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2011年12月01日 (木) | | | ブログパーツ |
4 :名無しさん@12周年:2011/11/20(日) 18:17:39.89 ID:Z/M26Qj20
小ぶた 二郎のカロリー 1550 kcal
二郎のカロリーを体重50キロの人が消費するために必要な運動量の目安です。

ウォーキング465分
ジョギング233分
サイクリング372分
入浴588分
半身浴667分
ヨガ519分
クロールで泳ぐ233分
水中ウォーキング371分
ストレッチ744分
ダンベル体操531分
ウエイトトレーニング310分
ボーリング575分
登山230分
踏台昇降396分
なわとび233分
腹筋240分
勉強1208分
睡眠2096分

http://caloreen.com/calorie/11122/



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最終更新日:2010年5月16日
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コメント
この記事へのコメント
  1. : 創造力有る名無し:2011/12/01(木) 12:53:39 ID:NIKUKYUU 
    その日、他の物を口にしない

    簡単だが24時間もかかるのが難点だ

  2. : 創造力有る名無し:2011/12/01(木) 13:00:04 ID:NIKUKYUU 
    頭も身体も手遅れの奴が喰うから問題ない

  3. : 名無しさん@ニュース2ちゃん:2011/12/01(木) 13:15:45 ID:NIKUKYUU 
    こういうカロリー系ってつくづく頭おかしいと思う
    普通のそこらへんの食事だって800kcalぐらいあんだろ
    それで毎日240分もウォーキングしてる奴がどこにいるんだ
    俺は昔ダイエットで20kg近く痩せたが
    カロリーを運動に置き換えるなんて頭おかしい奴のやる事

  4. : 名無しさん:2011/12/01(木) 13:32:24 ID:NIKUKYUU 
    60kgの装備を背負って、走れ、走れ。

  5. : 創造力有る名無し:2011/12/01(木) 13:41:40 ID:NIKUKYUU 
    んーー基礎代謝って考えてる?

  6. : 創造力有る名無し:2011/12/01(木) 13:42:00 ID:NIKUKYUU 
    店の外で吐けば解決じゃね?

  7. : 名無しさん@ニュース2ちゃん:2011/12/01(木) 13:47:27 ID:NIKUKYUU 
    ※3
    そこらへんの食事で800は無い。
    ファーストフードやファミレスなどではあるけど、
    そんなの食いまくってる奴は皆デブってる。

    20kg痩せたって事はそれだけデブってたって事じゃん。
    基礎代謝から調べ直せ。

  8. : 名無しさん@ニュース2ちゃん:2011/12/01(木) 13:57:45 ID:NIKUKYUU 
    一日の摂取カロリーが2500だから、朝たっぷり食べて昼に二郎を食べれば一日二食ですむ。

  9. : 名無しさん@ニュース2ちゃん:2011/12/01(木) 14:29:27 ID:NIKUKYUU 
    基礎代謝を計算に入れないデマ広めるな

  10. : 創造力有る名無し:2011/12/01(木) 15:15:18 ID:NIKUKYUU 
    クロール一時間1500じゃなかったか?

  11. : 創造力有る名無し:2011/12/01(木) 16:00:05 ID:NIKUKYUU 
    俺の1.5日分摂取カロリーやないか

  12. : 名無しさん@ニュース2ちゃん:2011/12/01(木) 16:17:44 ID:NIKUKYUU 
    愛犬(柴犬)と本気で格闘15分
    これは相当キクぞ!
    お前らやってみろ!
    ヘタなブートキャンプより酷だからな

  13. : 創造力有る名無し:2011/12/01(木) 16:27:57 ID:NIKUKYUU 
    >俺は昔ダイエットで20kg近く痩せたが(キリッ!

    自分の武勲をひけらかしたいのはわかるがそういうのは心に閉まっておきなさい

  14. : 創造力有る名無しさん:2011/12/01(木) 16:36:25 ID:NIKUKYUU 
    つまり小ぶた食った後35時間寝ればいいんだな
    そのあいだも基礎代謝で多少は消費してるだろうと考えたら
    二郎食っててもどんどん痩せていけるってことじゃん

  15. : 創造力有る名無し:2011/12/01(木) 17:38:32 ID:NIKUKYUU 
    クロールとジョギングが同じ位って時点で眉唾

  16. : 創造力有る名無しさん:2011/12/01(木) 18:58:51 ID:NIKUKYUU 
    まぁ、実際、食わなきゃ痩せられるんだけどね。

  17. : 創造力有る名無し:2011/12/02(金) 00:02:37 ID:NIKUKYUU 
    基礎代謝も何も1550kcalは運動すると
    これぐらい必要って話でしょ?

  18. :  :2011/12/02(金) 00:15:50 ID:NIKUKYUU 
    1550Kcal分も運動の必要ないけどな
    一日一食でいいし、2食食って軽くジョギングでもすればいい

  19. : 創造力有る名無しさん:2011/12/02(金) 02:41:24 ID:NIKUKYUU 
    一日の所要カロリーよりは少ないよね、1550なら。
    二郎以外はササミと野菜のみにしておけば、一日中座ってる仕事でもない限り太らないレベル。
    まぁ実際は二郎食うやつは残りの食事もそこそこジャンキーだからこそ、太るわけ。
    実際にはたま~にジャンクフード、で我慢できるやつは二郎レベルの油は気持ち悪くなる。

  20. : 創造力有る名無しさん:2011/12/02(金) 11:22:26 ID:NIKUKYUU 
    >>17
    そもそも1550cal一日で消費するなんて不可能だよ
    トレーニングの講師によると3時間以上運動しても効果がないから

    このカロリーを消費するなら
    代謝+二時間のジョギング+ウォーキング
    で十分

  21. : 名無しさん@ニュース2ちゃん:2011/12/08(木) 01:46:59 ID:NIKUKYUU 
    そうデマでもないだろう、
    運動じゃない勉強や睡眠が入ってる時点で余程の早とちりでなければ少しぐらい計算するさ、
    そこから先で正しい勘定ができるかは別だが。

    ※20
    トレーニングは3時間以上継続できるような楽な運動なら負荷が足りないから体力が増進せんのよ。
    動いてる限りは基礎代謝以外の消費カロリーはある。
    だけど人間は日常生活の中で元々動いてるからね、
    成人男性が基礎代謝に加えてほどほどの運動量の仕事(営業マンぐらい)も含めて1日合計が2500kcalなんだ。

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